تشير الصحة العاطفية إلى قدرتنا على التعرف على عواطفنا وفهمها وإدارتها بطريقة متوازنة، حيث يتعلق الأمر بالتناغم مع مشاعرنا والاستجابة لها بطريقة صحية والتعامل بشكل فعال مع الإجهاد والنكسات وتحديات الحياة.