أظهرت دراسات طبية حديثة أنّ تعديلات بسيطة في ، إلى جانب ممارسة الرياضة، تُساهم في خفض مستويات في الدم. وأوضح موقع مايو كلينك الأمريكي المتخصّص أنّ هناك 6 أطعمة تُعتبر أساسية لتحقيق هذا الهدف: الشوفان ونخالة الشوفان تُعتبر الألياف القابلة للذوبان، الموجودة في دقيق...