تعد البذور الطبيعية التي يتم استخراج الزيوت منها وبطرق صحية من أهم العناصر التي تفيد صحة الإنسان، علاوة لفوائد الزيوت التي يتم استخراجها منها، فهي بحد ذاتها ذات قيمة غذائية عالية، ويتم اكتشاف فوائدها يوماً بعد يوم مثل بذور الشيا والكتان والسمسم، ويختص السمسم...