يعد الصيام في شهر رمضان من أكثر الممارسات الروحية والصحية التي تعود بالنفع على الجسم والبشرة. فخلال ساعات الصيام الطويلة، يمر الجسم بسلسلة من التغيرات الحيوية التي تساهم في إزالة السموم، تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز نضارة البشرة.