يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في وظائف الجسم المختلفة، وتدعم صحة العظام والعضلات وتنظيم وظائف الأعصاب والقلب. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من نقص مستوياته، مما يؤدي إلى مشكلات صحية متفاوتة.