يعتقد البعض أن شهر رمضان فرصة مثالية لإنقاص الوزن، نظرًا لاعتمادهم على عدد وجبات أقل يقتصر على الإفطار والسحور. إلا أن المفاجأة التي تواجه البعض هي زيادة الوزن بدلاً من انخفاضه، رغم الالتزام بنظام غذائي محدد.