نظام حساب السعرات الحرارية من أهم الأنظمة الفعالة التي تساعد على خسارة الوزن دون حرمان عن طريق الموازنة بين الأطعمة الصحية قليلة السعرات و في نفس الوقت تناول بعض من الأطعمة المفضلة لك عند حساب سعراتها من ضمن السعرات الحرارية اليومية لك.