يُعد شهر رمضان فرصةً لإعادة ضبط العادات الصحية، ولكن كثيرًا ما يؤدي تغيير نمط الأكل والنوم إلى الشعور بالخمول واضطرابات الهضم. وفي هذا السياق، يظهر "الصيام الحركي" كطريقة مبتكرة تساعد في تنشيط الجسم وتحسين عملية الهضم دون إرهاق.