فيتامين د أحد أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف، وغالبًا ما يكون نادرًا خلال أشهر الشتاء، بسبب انخفاض ضوء الشمس خلال الأشهر الباردة، ويميل...