في ظل التحديات والضغوط اليومية التي يعيشها الإنسان المعاصر، أصبحت الصحة النفسية محور اهتمام متزايد. ومع تزايد الوعي بأهمية العناية بالعقل، ظهرت التمارين الذهنية كأداة...