يعتبر السفر من أكثر الأنشطة الممتعة التي ينتظرها الجميع، لكن في بعض الأحيان، قد يؤدي التغيير في المناطق الزمنية إلى اضطراب النوم لدى البعض. يعود ذلك إلى تأثير السفر على...