متابعة وزنك الصحي ليست بالمهمة السهلة، لا سيما في مواسم الاحتفالات والأعياد مع كثرة المناسبات والولائم. ولا نتحدث هنا عن صيحات الحميات السريعة، وإنما نتحدث عن اعتمادك...