يحتاج الجسم للتغذية السليمة من أجل صحة جيدة، لكن هناك أطعمة تعد الأفضل والتي تعطي للإنسان كل ما يحتاجه من عناصر غذائية.وتشتهر أطعمة مثل الأفوكادو والبنجر (الشمندر) واللوز بفوائدها...