ممارسة الرياضة بديل فعال عن القهوة لتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة طوال اليوم (دراسة بريطانية) في التفاصيل، أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أن المشي السريع أو ركوب الدراجات، يمكن أن يكونا بديلين عن القهوة، في تحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة، لمساعدتهما الجسم في إنتاج الطاقة من خلال إفراز مادتي “الإندورفين” و”النورأدرينالين”. وأوضحت نتائج الدراسة أن التمارين الرياضية لا [...]

The post ممارسة الرياضة بديل فعال عن القهوة لتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة طوال اليوم (دراسة بريطانية) appeared first on أنا الخبر| analkhabar|.