مع اقتراب شهر رمضان، يتساءل الكثيرون عن أنسب وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام، خاصة مع تغير نمط الحياة والأنظمة الغذائية. ويعد اختيار التوقيت المناسب أمرًا ضروريًا للحفاظ على النشاط البدني وتجنب أي مضاعفات قد تؤثر على الصحة. الرياضة في رمضان.. ضرورة ولكن بحذر يؤكد الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، أن ممارسة الرياضة خلال رمضان [...]

The post أفضل توقيت لممارسة الرياضة في رمضان.. نصائح لتجنب المخاطر الصحية appeared first on أنا الخبر| analkhabar|.