مع الانتشار الواسع للهواتف الذكية وتأثيرها العميق على الصحة الجسدية والعقلية، يتساءل الكثيرون عن تأثير الامتناع عنها تمامًا ولو لفترة قصيرة. تشير الدراسات إلى أن