ان تحديد الوقت المثالي لتناول العشاء كان ولا يزال موضوعًا مثيرًا للجدل، حيث يرى البعض أن تناول الطعام في وقت مبكر هو الخيار الأفضل، بينما يعتقد آخرون أنه لا مانع من تناول الطعام في الوقت الذي يناسب الشخص. وفقًا لتقرير نشره موقع “Outside”، يبرز الإجماع بين الخبراء على أنه لا يوجد وقت ثابت يجب اتباعه، […]