يجب ان تتوفر وجبة السحور على العناصر الغذائية المفيدة, التي تساهم في زيادة طاقة الجسم والشعور بالامتلاء لفترات طويلة. مما يساعد على عدم الشعور بالجوع خلال فترة الصيام في الشهر الكريم، لذلك نقدم لك سيدتي وصفات سريعة و مفيدة بأسهل الخطوات، جربيها و قدميها كوجبة سحور لأفراد أسرتك. المقادير – خبز التوست : 6 شرائح […]