يحتاج الجسم إلى ضوء الشمس لإنتاج فيتامين D المهم لصحة العظام والدورة الدموية، ولكن مع حلول الشتاء وبرودة الأجواء قد يصعب على البعض بمختلف الشرائح العمرية حصوله من الشمس، وبالتالي ي...