<p>أعراض زيادة جرعة الكافيين: </p><p>الأرق والغثيان </p><p>تسارع نبضات القلب </p><p>صعوبة التنفس </p><p>الصداع وآلام الصدر </p><p>الهلوسة </p><p>فقدان التحكم بالعضلات </p><p> </p><p> </p><p>كيف تتعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين؟ </p><p>شرب الماء </p><p>ممارسة نشاط خفيف </p><p>تناول الطعام </p><p> </p><p>المصدر: تجمع القصيم الصحي </p><p> </p><p> </p>