أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة الإفطار تساهم بشكل فعّال في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية لدى النساء الأصحاء، مقارنة بممارستها قبل تناول الطعام. وبحسب الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة “تورنتو”، ونُشرت في دورية “Applied Physiology, Nutrition and Metabolism”، تقدم هذه النتائج حلولًا عملية وسهلة للنساء الراغبات في تحسين [...]

تم نشر هذه المقالة الرياضة بعد الإفطار.. وسيلة فعّالة لتنظيم السكر وتقليل الشهية للمرة الأولي علي الوئام.