دراسة حديثة تكشف عدد الخطوات المثالي للوقاية من الاكتئاب!
gamalsalah17
كشفت دراسة حديثة عن عدد الخطوات المثالي التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، مما يعيد النظر في الهدف التقليدي للمشي 10 آلاف خطوة يوميًا.
19 ديسمبر 2024