تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يحد من التدهور المعرفي مع تقدم العمر، ولكنه يثير تساؤلات حول تأثيره المباشر على الذكاء في مرحلة الشباب. فقد أظهرت دراسات، أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، تلعب دورًا مهمًا في تحسين الأداء العقلي. وفي تقرير أعده بروفيسور غاري وينك، تم التأكيد على أهمية …

إقرأ المزيد »