تشير الدكتورة ناتاليا بافلوفيتش؛ أخصائية الغدد الصماء، إلى أن التغذية الصحية هي أساس الحفاظ على الصحة والطاقة؛ لأن التفضيلات الغذائية تؤثر في عملية التمثيل الغذائي والنوم والتوتر. -غيَّر نظامك الغذائي.. أوقف الوجبات السريعة وحسب موقع “روسيا اليوم”، تقول “بافلوفيتش”: “تموت العادات القديمة بصعوبة، ومن ذلك اشتهاء الوجبات السريعة في حالة التوتر؛ لأن هذه العادات لها …
إقرأ المزيد »