إن أحد أكثر قرارات العام الجديد شيوعًا هو الالتزام بتناول طعام صحي، سواء كان ذلك عن طريق تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات، أو تقليل استهلاك اللحوم أو حتى التحول إلى نظام نباتي أو نباتي صارم لبضعة أيام في الأسبوع. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع The Conversaiton، في حين أن هناك العديد من الفوائد …

إقرأ المزيد »