أكد المجلس الصحي السعودي على أهمية الاستعداد المبكر لشهر رمضان، مشيرًا إلى أن تقليل استهلاك المنبهات مثل القهوة والشاي تدريجيًا يمكن أن يساعد في تجنب نوبات الصداع التي قد تصيب البعض خلال الأيام الأولى من الصيام. وتكشف نصائح طبية أن تغيير عادات شرب المشروبات المحتوية على الكافيين بشكل مفاجئ مع بداية رمضان قد يؤدي إلى …

إقرأ المزيد »