تعد بذور اليقطين واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك المغنيسيوم والزنك والدهون الصحية. تناول بذور اليقطين بشكل منتظم يقدم العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها خيارًا رائعًا كوجبة خفيفة يومية. وقد أشار تقرير نُشر في Times of India إلى 9 فوائد رئيسية لبذور …
The post فوائد صحية مذهلة لبذور اليقطين: 9 أسباب لتناولها يوميًا appeared first on صحيفة هتون الدولية.