يمتاز الملفوف البنفسجي بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية، فهو نوع من الملفوف الذي يحتوي على الفيتامينات، وأنواع المعادن الأخرى والموجود في الملفوف الأبيض ولكن بنسبة أعلى أما عن كمية الدهون و السعرات الحرارية الموجودة فيه فهي تكاد تكون محدودة جداً ، و لذلك فهو يعد ذلك الخيار المثالي لهؤلاء الأشخاص و اللذين يقومون بإتباع الرجيم …
The post فوائد الملفوف البنفسجي عديدة ومذهلة appeared first on صحيفة هتون الدولية.