يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه الحلو. يعد الجزر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، وتناول الجزر يوميًا يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية. الجزر من الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين، وهى صبغة موجودة في بعض النباتات، مثل البطاطا …
The post فوائد مذهلة لتناول الجزر يوميًا appeared first on صحيفة هتون الدولية.