يشعر معظمنا برغبة شديدة في تناول السكر أو الحلويات بشكل عام بعد الوجبات، وخاصة في السهرات الرمضانية، رغم معرفتنا أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يتسبب في ضرر طويل الأمد لصحة الأمعاء. وكشفت مينو بالاجي، كبيرة خبراء التغذية في Pragmatic Nutrition، أن تناول الماء بعد تناول الحلويات لا يقلل من تأثير السكر على صحة […]

The post لا تقاوم الحلويات بعد الافطار.. إليك 3 طرق تقلّل من تأثيرها على الجسم appeared first on الإخبارية التونسية.