Avec l’approche du mois de Ramadan, il est essentiel de préparer son corps à un nouveau rythme alimentaire pour éviter les désagréments liés au jeûne. L’experte en nutrition, Mariam Al-Toukabri, recommande une préparation progressive pour habituer l’organisme à consommer des repas principalement en soirée. Il est conseillé d’adapter ses habitudes alimentaires en réduisant les quantités […]

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