الفيتامينات والكركم والزنجبيل: هل يمكن فعلاً أن تعزز المناعة؟

.هل تنفع المكملات الغذائية والفيتامينات التي تباع في الأسواق في تعزيز الجهاز المناعي، وكيف تقي نفسك من العدوى