قبل أن تنفخ أنفك بصوت مرتفع، عليك أن تعلم أن نفخ الأنف مفيد عندما يتم بشكل صحيح. فالنفخ بقوة قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم أعراض البرد.