يُعد شرب كمية كافية من الماء من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الجسم، ولكن يصبح من الصعب القيام بذلك خلال شهر رمضان. وإليك نصائح من خبراء حول كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء الصيام.