يختلف احتياج الجسم للماء من شخص لآخر خصوصا في شهر رمضان. تعرف على كيفية تأثير العمر، والنشاط البدني، والمناخ على احتياجاتك من الماء خلال أيام الصيام، وكيفية الحفاظ على الترطيب الأمثل في رمضان لضمان صحة جيدة.