يوفر بدء اليوم بكوب من الماء الدافئ والليمون العديد من الفوائد الصحية. يساعد هذا المزيج البسيط على الهضم وإزالة السموم والترطيب، كما يدعم فقدان الوزن ويعزز المناعة.ويساهم فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في الليمون في تحسين صحة الجلد والرفاهية العامة، بحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India.إن هناك الكثير من الطقوس الصباحية، التي يلتزم بها الناس من أجل نمط حياة صحي، ومن بين العادات الأكثر شيوعًا وقابلية للتطبيق هي شرب كوب من الماء الدافئ. يقال إنه يعزز صحة الجهاز الهضمي جنبًا إلى جنب مع فوائد أخرى ويوفر طاقة فورية أيضًا. وإذا تم إضافة ملعقة من عصير الليمون إليه، يُقال إنه يحقق الفوائد التالية:فوائد شرب الماء الدافئيقول الخبراء إن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة يوفر فوائد صحية عديدة، بما يشمل تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال تحفيز التمثيل الغذائي ومساعدة تكسير الطعام طوال اليوم.ويساعد الماء الدافئ على تحسين وظائف الكبد والكلى، مما يعزز عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم. ويدعم الماء الدافئ أيضًا تحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات، مما يمكن أن يقلل من تصلب الصباح وعدم