يمثل شهر رمضان فرصة لإعادة النظر في العادات الغذائية وتبني أسلوب حياة صحي أكثر، وبتبني نهج متوازن يشمل وجبة سحور مغذية وإفطار معتدل، يمكن للصائمين تحقيق أقصى استفادة من الشهر الكريم، سواء من الناحية الروحية أو الصحية.